经期可以吃橘子吗
发布时间:2024-05-19 12:58:33 作者:玩站小弟 我要评论
橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。营养价值1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除
。
橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的经期橘成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,可吃颜色鲜艳,经期橘酸甜可口,可吃是经期橘日常生活中最常见的水果之一。
营养价值
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,可吃前者具有美容作用,经期橘后者则具有消除疲劳的可吃作用;
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,经期橘并且可以降低胆固醇;
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的可吃韧性,降血压,经期橘扩张心脏的可吃冠状动脉,故橘子是经期橘预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,可吃食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的经期橘胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
食用效果
橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经;
具有开胃理气,止渴润肺的功效;
主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
适用人群
一般人群均可食用,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
相关文章
- 生活中有很多小男孩会受小肠气的困扰,它的基本症状是腹股沟区出现一可复性肿块,开始肿块较小,仅在站立,劳动,行走,跑步,剧咳或啼哭时出现,给小朋友的生活和学习带来了很大影响。下面我来为大家介绍一下男孩小2024-05-19
- 最近觉得自己得了风湿病,因为肩膀也特别酸疼,那么我们需要注意的是不要让自己的饮食出现问题。所以选择一些食物也是非常重要的。吃一些蔬菜,比如空心菜,那么风湿病真的能吃空心菜吗?空心菜是我们很喜欢的一种蔬2024-05-19
- 那些患有肝病的人注意了,配合医生选择正确治疗方法很重要,另外在饮食上必须要合理,那些对疾病有好处的食物可以多吃,但是诸如动物肝脏、酒类、甜品等食物千万不能吃。1.动物肝脏许多肝病患者都会存在这样一个误2024-05-19
- 在我们的生活中总是有着这样那样的事情困扰着我们的生活,而现在很多的人总是喜欢备些茶叶喝。尤其是一些中年人总是喜欢喝喝茶,调节下自己的心性。但是却出现了长时间的喝茶牙齿黄的情况,这样的话跟别人交谈会觉得2024-05-19
- 现在也有很多的问题是围绕着新生儿视力,看到电视上的广告了吗现在有很多家长都非常担心自己孩子的视力情况所以打孩子一出生人们都开始关注这些方面的知识,有关于新生儿视力是多少的这个问题引起了广大人们的争议,2024-05-19
- 在呕吐过后胃部是十分不舒服的,这时候需要多喝水,最好和温开水。也可以喝一些粥,粥的消化效果比较好,可以在粥中加入一些紫苏这样能起到缓解呕吐的症状。喝水用温开水是呕吐后首先需要做的事情。当呕吐完毕后,应2024-05-19
最新评论