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不消化吃什么食物好?

[焦点] 时间:2024-07-16 14:21:32 来源:xnxx百科网 作者:时尚 点击:49次

不消化吃什么食物好?

平时肠胃比较差或者经常暴饮暴食的不消人们经常会出现消化不好,消化不好代表着肠胃已经受到了损伤,化吃令人十分的什食苦恼,消化不好会经常肚子胀胀的物好,不仅外表很难看而且肚子总是不消不舒服,那么在不消化的化吃时候吃些什么食物对身体好呢?小编今天就为大家整理了很多不消化的时候该吃什么食物;

一、米汤及大麦粥对胀气、什食排气及胃灼热等毛病有效。物好以及喝一点薄荷茶、不消柑橘茶来缓和肠胃的化吃胀气。

二、什食金橘能理气、物好解郁、不消化痰、化吃除胀、什食醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云:“金橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”

三、青菜能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化.

三、槟榔能下气除胀,又能消食解酒。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出:“岭南人以槟榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余酲顿解;饱能使之饥,饱后食之,则食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜身体壮实之人短暂食用。

四、胡萝卜(不是白萝卜)能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载:“凡人饮食过度,生嚼咽之便消。”

五、山楂能消食积,特别是能消化肉积。《滇南木草》中说:“消肉积滞,下气。”《日用本草》亦载:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。”

六、大麦芽能和中、消积、下气,对脘腹胀满者,食之颇宜。《医学启源》曾说:“补脾胃虚,宽肠胃。”

七、杨梅能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”

以上文章中所叙述的就是不消化的时候吃什么食物比较好,大家看看都是我们日常所见到的食物,也提醒大家在生活中要多吃一些软和好消化的食物,不要暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿的让肠胃受损,也希望这篇文章可以帮助到大家。

(责任编辑:娱乐)

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