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尿酸高适宜吃什么食物

[探索] 时间:2024-07-16 14:44:52 来源:xnxx百科网 作者:时尚 点击:114次

尿酸高适宜吃什么食物

尿酸高的尿酸人平时该吃什么食物呢?该吃什么食物对疾病的治疗有效果,对疾病的高适改善有效果,不会加重疾病呢?这个是宜吃很多尿酸高患者平时都在深思熟虑的一个问题,因为尿酸高虽然说不是什食一个什么大病,但是尿酸跟糖尿病一样,如果尿酸高的高适现象不能得到及时控制的话,那么很多并发症会在这个时候出现,宜吃那么尿酸高的什食人到底适宜吃什么食物呢?

尿酸高可以吃的食物

1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、尿酸西芹等。高适钾质可减少尿酸沉淀,宜吃有助将尿酸排出体外。什食多摄取充足的尿酸碱性食物,如海带、高适白菜、宜吃芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。

注意事项

1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。

2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。

3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

尿酸高的患者平时就该多做一些运动,因为这样在运动的过程中很多尿酸的现象是可以得到及时改善的,而在出现了尿酸高的现象期间还要注意这些饮食改善,饮食的改善是决定疾病治疗是否会有一个好的效果,当患上了尿酸高疾病之后还要降低自己尿酸高给身体所带来的危害。

(责任编辑:休闲)

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