您现在的位置是:知识 >>正文
经期怕冷怎么办才好?
知识75894人已围观
简介相信许多女性朋友来经期的时候会怕冷。大家知道这是为什么吗?这是因为我们在月经期是要排除很多的经血,所以会比平常怕冷。还有就是吸收的营养得不到充分的氧化,导致产生的热量不足,从而就会使我们手脚冰凉。下面 ...
1、经期月经期一定要保证睡眠的怕冷充足,不要做很疲劳的经期运动。
2、怕冷月经期间比较浮躁,经期睡眠也不太好,怕冷所以睡眠之前要喝一杯牛奶,经期有镇静的作用。
3、月经期间要特别注意眼睛的休息,中医说:久视伤血。所以看书的时间要减少,不要在昏暗的灯光下去看书,眼部皮肤很薄,毛细血管扩张,造成淤血。
4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量,一般痛经是因为不通之痛,给它温度,以缓解疼痛。
5、可以煲一些汤喝,主要是美容汤,比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。
6、月经期间,白天可以化一点淡妆,用液态的粉底,敷盖一下颜色发暗的皮肤。
7、月经期间烫发没有关系,是改变头发的形状,头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发,不要用仪器做美容,可以做简单的皮肤保养,做一下洗面。
8、如果黑眼圈明显,可以用喝过的茶包,敷在眼部,这样去黑眼圈的效果很好。
9、月经期一定要注意清洁皮肤,要用温水清洁皮肤,再用凉水洗一下,以促进血液循环,适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。
以上是小编搜罗的一些针对经期怕冷的办法。经期间朋友们尽量不要去碰冷水,还有有些口味比较重的在经期间尽量少吃盐,多吃一些清淡的饮食。在经期间茶也不能喝,如果你喝了会阻止胃肠的的吸收。在经期间大家一定要多注意休息。
Tags:
上一篇:婴儿大便墨绿色的原因
下一篇:婴儿发生高热惊厥该怎么处理
相关文章
小儿晚上睡觉磨牙原因?
知识在我们的生活中宝宝的身体健康可是家长们十分关心的问题,很多的家长发现自己的孩子在夜晚睡觉的时候有磨牙的症状,这到底是怎么回事什么原因引起的对宝宝的健康生长有没有影响呢?今天小编就为大家详细的来介绍一下 ...
【知识】
阅读更多怎样计算排卵期?B超监测排卵期最准确
知识为了怀上孩子,很多女性朋友都会计算排卵期,因为在这几天同房,往往怀孕的几率比较大,然而,常见的几种检测排卵期的方法,如计算月经周期、检测体温、排卵试纸等往往很多时候都不准确,让女性朋友们十分灰心和失望 ...
【知识】
阅读更多怀孕中晚期腰酸背痛怎么办
知识怀孕中晚期腰酸背痛怎么办怀孕中晚期腰酸背痛的原因肚子增大,尤其妈妈在站立的时候,正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。如:她的腰部为了维持正常的曲线,腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承担。她在站立的时 ...
【知识】
阅读更多