大米营养成分有哪些
发布时间：2024-05-11 21:17:52 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论大米是南方的居民经常食用的一种必要的食物，而且如果你经过南方的农村你会看见一大片一大片的稻田，金黄的稻田意味这丰收，这也是南方人汲取营养必不可少的东西，那我们每天在吃的大米有什么样的营养成分，可能大多
。
香大米的营养营养成分
稻米所含营养素(每100克可食部) 能量346千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克糖类77.9克叶酸23.7微克膳食纤维0.7克硫胺素0.11毫克核黄素0.05毫克烟酸1.9毫克维生素E0.46毫克钙13毫克磷110毫克钾103毫克钠3.8毫克碘2.3微克镁34毫克铁2.3毫克锌1.7毫克硒2.23微克铜0.3毫克锰1.29毫克.
香大米的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) 热量(千卡) 346 脂肪(克) .9 蛋白质(克) 12.7 碳水化合物(克) 71.8 膳食纤维(克) .6 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 8 核黄素(毫克) .08 镁(毫克) 12 烟酸(毫克) 2.6 铁(毫克) 5.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 1.75 维生素E(毫克) .7 锌(毫克) .69 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .52 胡罗卜素(微克) 1.1 钾(毫克) 49 磷(毫克) 106 视黄醇当量(微克) 12.9 钠(毫克) 21.5 硒(微克) 4.6
根据以上的说法，是成分不是坚信大米真的是一个好东西，没有米我们也活不下去，大米那我们就要珍惜我们的营养每一颗的粮食，都是成分农民辛苦的成果，现在看看学校的大米饭堂，你肯定会看到很多浪费的营养粮食，那那么多浪费的成分粮食就浪费多少的营养啊，所以我们真的要好好的珍惜啊。
相关文章
宝宝是每个爸爸妈妈的心肝，是每个家庭的小天使。我们都希望所有的宝贝都健健康康无忧无虑的长大。然后小宝宝很弱小抵抗力不强经常会受到病痛的困扰，而让爸爸妈妈们最无奈最心疼的最广泛的就是自己的小孩大便出血。2024-05-11
当女性怀孕之后，身体就会出现非常明显的反应，而且经常会感觉到恶心呕吐，这是最先见到的怀孕症状，孕早期频发，到了孕中期才会得到缓解。在孕早期，孕妇的乳房会不断的增大，而且会变得非常敏感，这与身体的荷尔蒙2024-05-11
怀孕期间孕妇的乳房变化是有很大的，但是很多人都不太了解这方面的知识。怀孕乳房变化我们还是要好好的了解一下的，以便我们更好的保护孕妇身体健康。保护好孕妇的乳房以后，孩子出生了就能更好的抚育他们。那么到底2024-05-11
生活中，我们这一代的年轻人需要注意的生活注意事项有很多。今天，就来跟朋友们一起讨论一下关于怀孕期间，夫妻之间想要同房，应该注意的事项，或者应该采取的正确方法。希望，现在的年轻人可以重视到这类问题，避免2024-05-11
33周早产儿一般会有什么症状？是很多家庭都想具体了解的，因为33周的早产儿，由于他抵抗力比较差，所以特别容易患很多的疾病，而且出现的疾病症状也比较明显，所以对于很多家长，就想具体了解一下会出现什么症状2024-05-11
古时候，人们都是考把脉来判断是否怀孕。随着科技的发展，我们能通过测量血液中一些物质的含量来判断是否怀孕。另外，还有更方便的方法，就是利用一些测孕产品来检测是否怀孕，不同的指标代表不同的结果。今天小编就2024-05-11
最新评论