生产是​产吃女性们怀孕之后必须面临的一个过程，这是后宫孩子们出生的唯一途径，必须从母体生出来，收缩而现代女性由于缺乏必要的不好锻炼和技巧，使得生孩子非常的​产吃困难，而有的后宫女性们好不容易熬过了生孩子的关键时刻，却要在坐月子期间忍受产后子宫收缩不好的收缩折磨，那么，不好产后子宫收缩不好吃什么呢？

当归猪腰

主料：猪腰子500克

辅料：当归10克，​产吃党参10克，后宫山药(干)10克

调料：酱油10克，收缩姜5克，不好大蒜(白皮)10克，​产吃香油2克，后宫醋25克

制作方法

1.将猪腰切开，收缩洗净；

2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量；

3.待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘；

4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。

归参鳝丝

食谱原料

主料：鳝鱼500克

辅料：当归15克，党参15克

调料：大葱5克，姜5克，黄酒30克，酱油30克，白砂糖10克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，香油1克，胡椒粉1克

制作方法

1.把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。

2.锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄酒、酱油和白糖，炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去，加鲜汤，盖上盖，用小火焖5分钟左右。

3.出锅装盘前，放少许味精，用水淀粉勾芡，浇点熟油，淋些香油。装盘后，上面撒些胡椒粉。

产后子宫收缩不好这种现象对于女性的身体健康非常不利的，会影响女性的产后恢复时间，造成女性们在产后相当长的一段时间里面出现身体虚弱的症状，所以，女性们在生产后可以吃一些以上介绍的汤品，及时对身体进行营养补充。

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