您现在的位置是:探索 >>正文
月子餐每日食谱都有什么
探索53人已围观
简介女性在坐月子的时候,饮食上一定要注意,这个时候女性饮食随意,对女性身体恢复没有任何帮助的,尤其是女性刚生产后的几天,更是要注意饮食要正确进行,那月子餐每日食谱都有什么呢,女性在坐月子的时候,食物选择也 ...
月子餐每日食谱:
养肝汤
做法(一日份)
材料: 红的谱都鸡心枣(红枣)7个 热开水(产后改以滚开过的米酒水)280cc
1.用水(或米酒)洗净红枣,再以刀切开7处。月
2.红枣放在容器中,日食将热开水(或米酒水)冲下,谱都加盖泡8小时。
3.食用时,用蒸器蒸之。
4.沸腾后再用文火蒸1小时即可。
生化汤
做法(一天份)
药材:当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分、米酒水1050cc
1.将药材加入米酒水中,慢火加盖煮一小时左右,约剩200cc,将药酒倒出备用。
2.再次加入米酒水350cc,和第一次煮法相同,煮到约剩100cc。
3.将第一次和第二次的药酒加在一起拌匀,共300cc。一日内至少分三次以上喝完(可放在保温壶内,当茶喝,一次一口,分数次喝完)。
甜糯米粥
做法(三日量)
材料: 糯米150克、龙眼肉100克、米酒水2000cc、红糖200克
1.将糯米与福圆肉放入米酒水中,加盖泡8小时。
2.将已泡过的材料以大火煮滚后,加盖改以小火煮1小时。
3.熄火,加入黑糖搅拌后即可食用。
在对月子餐每日食谱认识后,女性坐月子的时候,都是可以选择以上食物,不过对这些食物吃的时候,女性一定不能过多,过多的吃对身体没有任何好处,而且女性在吃这些食物的时候,都是要适量,过多吃不利于身体消化。
Tags:
上一篇:婴儿湿疹可以用金银花吗?
下一篇:婴儿大便墨绿色的原因
相关文章
小孩视力发育的保健措施有哪些?
探索现在很多的人们都非常注重自己小孩子的视力,因为当自己的孩子喜欢上某一职业的时候现在越来越多的职业中都有要求视力的标准,所以从家长们都要多多的关注小孩视力发育的保健措施,时刻观察自己孩子视力发展情况,让 ...
【探索】
阅读更多儿童上吐下泻的原因是什么
探索儿童的发育是我们每个家长都非常关心的问题,也是对于我们宝宝自身的健康和成长很重要的,儿童上吐下泻是一种常见的肠胃上面的疾病,很多的宝宝都会出现过这种情况,那么儿童儿童上吐下泻的原因是什么呢?下面我们就 ...
【探索】
阅读更多儿童多动症主要表现有哪些?
探索多动症在儿童中的发病几率是相当高的,而一旦发病会影响到个人的生长发育,还会让学习成绩大大下降。但是有很多家长对该病的临床反应还不是很了解,这就导致很多患者不能及时得到治疗。因此接下来小编就会将患儿所会 ...
【探索】
阅读更多