1.一定要休养一个月或一个半月。事项产后两周，坐月注意除了吃饭和上洗手间以外，事项其他的坐月注意时间一定要卧床。若常坐或起身走动，事项可能引起子宫下垂。坐月注意

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，事项长度可绕腹部12圈半的坐月注意白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

以上这些坐月子的注意事项，你都认识和了解了吗，每一个人对自己的这些月子时期的身体保健工作都是不可以忽略的，因为我们都知道月子时期做不好，可能会给自己今后健康带来非常多不利的影响和伤害。

(责任编辑：综合)