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孕妇夜里出汗的调理方法
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简介反正孕妇朋友们在孕期的时候,总是感觉到身心,特别的劳累,而且身上很容易出现虚汗,接下来的这篇文章我们介绍的是孕妇夜里出汗,这一现象我们该如何应对,大多数这是因为虚汗或是因为缺钙而造成的。夜间盗汗有可能 ...
夜间盗汗有可能是出汗气虚或阴虚造成,如果是理方气虚引起的盗汗,一般是孕妇夜里血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,出汗心血不足造成的理方盗汗,心悸少寐,孕妇夜里宜补血养心,出汗以归脾汤加减方来治疗;
指导意见:
如果是理方阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善,又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.
1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.
5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
在孕期会各位女性朋友们,要多注重自己的补钙,如果身体长期的缺钙很容易会造成小腿抽筋,或者是孕妇夜里出汗的发生,一般来说,孕妇夜里出汗会影响到孩子的健康。
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