预防发生痱子，坐月主要是出痱注意皮肤卫生，勤洗澡、坐月勤换衣服。出痱容易生痱子的坐月人，洗完澡要擦干，出痱然后涂上一点爽身粉或痱子粉。坐月不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。

建议从下面几点来祛除身上的痱子： 衣着宜宽大，便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服 经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡； 干爽后身上涂抹爽身粉，容易出汗部位涂抹痱子粉。 对于痱子发生后的，需要用以下特别方法处理： 保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。 避免搔抓，防止继发感染。 经常擦洗痱子处，然后用专门的去痱产品进行处理擦涂处理。 对于身上已经起了痱子的，可以使用葆哚多婴儿植物祛痱膏涂抹，这个对身上的痱子效果是非常显著的，并且没有副作用。

薄荷浴：夏日，当你走到公园里，走到田埂上，就会发现一丛丛、清清幽幽的绿色植物，散发着一股特殊的香味，恰似片片绿云，令人赏心悦目，那就是薄荷。薄荷能绿化环境、供人观赏，因其含挥发油，油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效。临床主要用薄荷浴。方用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。

痱子去除不是很麻烦，也不一定要去医院，自己抹点痱子粉也是可以的。通过花草来泡澡也是一个好的方法，而且泡完以后身上还可能会留有花草的清香，感觉会舒服很多。在夏天该吹空调还是要吹，不然身体会受不了的，可能生病之类的。