生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神
生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神
1、生活松养神百合银花粥
【用料】:百合50克,中款洗净;再取银花10克,百合焙干为末备用。吃法
【做法】:先将100克粳米淘净,让轻煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,心安起锅前放入药末及适量白糖即可食用。生活松养神
【功效】:清热消炎、中款生津解渴。百合适合于咽喉肿痛,吃法易于“内火”旺盛的让轻人群。
2、心安绿豆百合粥
【制作】:绿豆100克、生活松养神粳米或糯米适量,中款加水适量煮熟,百合再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。
在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。
【功效】:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
3、清蒸百合
【制作】:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。
【功效】:益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
如果你想在饮食中通过吃百合来保健,那么我们上面给大家说的四种百合吃法都是我们应该注意的,只有这样我们才能有效的保证我们的健康的。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 小儿快速止咳的方法有哪些
- 瓜皮果是防治疾病的良药 对健康有良好的功效
- 山药是最为比较清补的食物 山药的选购窍门
- 陈皮是重要方剂的组成 陈皮药膳食谱
- 婴儿呼吸有声音的护理方法
- 春季食疗养生 选对食谱效果好
- 春季养阳 多吃灵芝药膳帮你轻松降压
- 吃虾有助增强免疫力 谨记不宜虾和同吃的食物
- 婴儿嘴角发红相对治疗方法
- 春季养阳 多吃灵芝药膳帮你轻松降压
- 常食阿胶滋阴润肺强健筋骨 阿胶适合男性朋友食用吗
- 叶黄素和花青素的作用 花青素最能保护眼睛的7种食物
- 两岁宝宝便秘怎么办
- 平时喝黑桑葚汁好处多多 桑葚的实用偏方你知道多少
- 西瓜是夏季的消暑果品 食用西瓜的好处及禁忌
- 喝酸奶的好处 喝酸奶必须懂的6件事
- 宝宝手脚心发热日常护理
- 芹菜是不是天然的降压菜 芹菜的功效分析与食谱推荐
- 冬枣是凉性还是温性的 常吃可补充微量元素解酒保肝
- 板栗生吃熟吃作用不同 食用板栗的禁忌
- 搜索
-
- 友情链接
-