低血糖吃什么可以治疗呢

低血糖指的低血是身体的血糖指数低于了正常值，它和糖尿病是糖吃截然不同的两个方面。但是治疗糖尿病在服药不当导致降糖过快的时候也会导致低血糖的出现。低血糖在发作的低血时候是非常的难受的，轻微的糖吃低血糖导致乏力、头晕等症状，治疗而严重时则会导致昏迷等。低血那么低血糖吃什么可以治疗呢？

少吃多餐。糖吃低血糖患者最好少量多餐，治疗—天大约吃6～8餐。低血睡前吃少量的糖吃零食及点心也会有帮助。除此，治疗要交替食物种类，低血不要经常吃某种食物，糖吃因为过敏症常与低血糖症有关。治疗食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

应加以限制的食物。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

增加高纤维饮食。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

经过上边的介绍我们知道低血糖患者吃什么可以有效的治疗低血糖，并且也知道在生活中怎么吃，如何吃，以及不应该吃的单糖类食物。但是低血糖的治疗是一个长期的过程，需要我们平时的饮食调理，所以在日常生活中低血糖患者要注意饮食习惯。