五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的烦恼
五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的妈摆烦恼
火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨。脱孕吐比例1：12
功效：火龙果对治疗咳嗽和气喘有很好的烦恼疗效。而且火龙果有促进肠蠕动、类食消肠、物帮通便三种功效，孕妈还含有维生素等。而雪梨有解渴、清肺润燥的效果。
苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬。比例10:1
功效：柠檬有健脾消食的效果，对孕妈妈安胎有很好的辅助作用，所以柠檬有“宜母子”之称。而苹果既可以增加食欲，促进消化，缓解孕妇的呕吐，补充维生素等，还可以防止孕期水肿。
藿香粥
材料：藿香10克（鲜品量加倍），大米100克，适量白糖。
先把藿香择净，放到锅内，加水适量。浸泡5～10分钟，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟时放白糖，再煮1～2沸即成。
功效：每日一剂，连服3～5天。具芳香化湿、和中止呕之功，适用于脘腹胀满等暑湿证。
白术藿香粥
材料：取白术、藿香（鲜品量加倍）各10克，大米100克，适量白糖。
把白术、藿香择净，放到锅内，加水适量。浸泡5～10分钟，水煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟时放白糖，再煮1～2沸即成。
功效：每日1剂，连续3～5天。能健脾化湿，适用于脾胃湿阻、胸脘痞闷、少食作呕、神疲体倦等。
二白姜防藿香粥
材料：取白术、藿香各10克，白蔻仁、防风、煨姜各6克，大米50克。
把诸药放入沙锅，水煎取其汁，加大米熬成稀粥服食。
功效：每日分2次温服，能祛散风寒、除湿止泻，适用于急性肠炎伴畏寒身痛、泄泻清稀如水、腹痛肠鸣等。
(责任编辑：娱乐)
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