养血补气汤饮的做法
发布时间：2024-05-19 14:08:26 作者：玩站小弟 
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我要评论养血补气汤饮的做法养血补气汤饮的做法百合白果牛肉汤的做法食材：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。做法：1、白果去壳，浸去外衣洗净，百合、红枣洗净，并红枣去核；2、牛肉切为薄片；3、
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养血补气汤饮的养血做法
养血补气汤饮的做法
百合白果牛肉汤的做法
食材：百合、白果各50克，补气红枣8个，汤饮牛肉300克，养血生姜3片。补气
做法：
1、汤饮白果去壳，养血浸去外衣洗净，补气百合、汤饮红枣洗净，养血并红枣去核；
2、补气牛肉切为薄片；
3、汤饮先把百合、养血白果、补气生姜放进瓦煲内，汤饮加入适量清水，
4、武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂后加入牛肉；
5、牛肉滚熟，调入适量盐和油便可。
百合性寒味甘，有养阴润肺、清心安神之功，白果性平，味甘、涩，能清热降痰，还可以滋阴养颜抗衰老。牛肉有补中益气、滋养脾胃、止渴止涎的功能。这款家庭养生的靓汤，不仅具有养气补血的功用，还可以达到美容养颜、滋润肌肤的功效。
参归银鲳汤的做法
食材：鲳鱼500g、党参30g、当归15g、生姜3片。
做法：
1、把准备好的鲳鱼去掉内脏，清洗干净，党参和当归也洗好备用；
2、起锅热油后放入生姜，再把鲳鱼放入，煎至微黄备用；
3、把党参和当归放入炖锅中，之后倒入适量的清水；
4、大火煮沸后转小火煲上一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
这款汤又健脾养身、补血补气的作用。首先，当归有很好的补元气、益气养血功效，而鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。这款汤品，两相糅合，加倍了益气补血的功效。
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