秋季肠胃脆弱 第一最不该吃的食物就是它！
秋季避免吃5种食物
1.奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖，食物乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，秋季因而容易发生腹部胀气。肠胃脆弱吃乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。第最
2.豆类
豆类含有丰富的不该营养物质，但也能引起胃痛等问题。食物因为分解豆类需要的秋季酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的肠胃脆弱吃习惯，腹部可能没有足够的第最酶去消化豆类。结果就是不该产生气体和膨胀。所以煮豆类的食物时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。
3.辛辣食物
辣椒都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
4.油炸食物
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
5.柑橘类果汁
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多余的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
(责任编辑：焦点)
三个月婴儿掉头发该怎么办呢
儿童手指盖有白斑的原因
儿童怎么长高个子呢
小孩手脚心发热的原因推荐文章
-
宝宝缺钙会出现一系列的问题，但是有些粗心的家长们注意不到，导致孩子的情况比较严重，钙是我们身体内部所必须的物质，缺钙的话就会有一些具体的症状表现，这个时候家长们就应该积极的给孩子补充一些钙类，接下来我
...[详细]
-
宝宝坐学步车的话，妈妈们才会更放松，也更轻松，如果长期将孩子抱在手上，家长们肯定是会觉得很劳累的，但是给孩子坐学步车的话妈妈们可以自己做事，孩子在坐学步车期间还可以锻炼行走能力，这样孩子一步步的就会迈
...[详细]
-
有的时候人们看待问题，总是会把简单的事情变得很复杂，从而把自己困在里面出不来，这可能就是所谓的关心则乱吧，这方面尤其体现在父母对于孩子的问题上面，不论什么都容易出现上面所情况，就比如说对于孩子的身高吧
...[详细]
-
孩子小的时候如果动不动就胃疼的话，那么对孩子的身体影响和伤害非常的大，小孩子的胃疼很多大人在盲目的情况下就开始给孩子治疗，这样的治疗只是会让孩子暂时的缓解，但是疾病还没有根本的得到治疗，如果长期下来孩
...[详细]
-
在生活中刚出生的宝宝是全家人关注的焦点。我们为了更直观的了解宝宝的发育情况，对于宝宝发育是有一个指标的。宝宝两岁半的时候，也是有这样的发育指标的。为了孩子的健康着想，我们就要了解相关的知识。那么到底宝
...[详细]
-
有的孩子吐舌头是非常正常的现象，作为家长们其实不用过于的去担心的，尤其是一些刚出生的婴儿是会经常的出现这方面的情况，主要就是因为他们开始分泌唾液的，这个时候他们可能还会觉得有些不习惯的，所以才会用舌头
...[详细]
-
肠胃问题，会影响宝宝的消化功能，时间长了就会耽误宝宝的正常发育。调理好肠胃，可以从饮食上着手。比如花生米有很不错的养胃作用，咀嚼功能完善的宝宝，可以在空腹的时候吃几粒生花生，喂食的时候要注意将花生弄小
...[详细]
-
宝宝的小手特别的有力气，宝宝几个月可以拉坐练习啊，孩子每次睡醒我都会，用手从上到下的抚摸孩子，帮他揉揉四肢，孩子这时就喜欢用他的小手抓住我的手，就像使劲坐起来一样，可我担心孩子小，拽伤了手臂，我就用手
...[详细]
-
一些婴儿患上了严重的多动症的问题，多动症是婴儿缺少了某些的维生素，严重的影响到患者的身体的健康，因此患儿就需要及时的治疗来保证身体的健康，尤其是一些婴儿出现了手脚乱动的情况发生，那么婴儿手脚乱动是怎么
...[详细]
-
大家都知道，婴儿所需要的睡眠时间要比普通成年人多出很多。当睡眠不足犯困的时候，婴儿就会经常打哈欠甚至是哭闹不休。在这种情况下就需要妈妈们及时帮助婴儿进入睡眠状态。如果宝宝的睡眠时间已经足够了但还是会出
...[详细]
热点阅读
