您现在的位置是:探索 >>正文
香菇油菜怎么做?
探索2人已围观
简介香菇油菜怎么做?香菇油菜怎么做?油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒 ...
香菇油菜怎么做?
香菇油菜怎么做?
油菜为低脂肪蔬菜,香菇且含有膳食纤维,油菜能与胆酸盐和食物中的香菇胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,油菜从而减少脂类的香菇吸收,故可用来降血脂。油菜中医认为油菜能活血化瘀,香菇用于治疗疖肿、油菜丹毒。香菇
材料准备:鲜香菇,油菜油菜,香菇油,油菜盐,香菇酱油,油菜鸡精。香菇
具体做法:
1、首先,将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部,倒到准备好的盆子里面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦几次,观察一下其表面是否干净,如果已经干净了,就捞起来,再用清水清洗一下,当然,如果材料的量比较多的时候,用仪式性用手反复揉一揉就行,,用水洗净。
2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。
3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。
4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。
Tags:
上一篇:宝宝发烧手脚发烫怎么办
下一篇:三岁宝宝便秘怎么办
相关文章
婴儿大便墨绿色的原因
探索其实婴儿刚出生对周围的坏境都不算是非常熟悉的,这样的话就会感觉到自己的婴儿在大便,甚至是各个方面都不是很正常的,其实过段时间就会慢慢的恢复真正的状态,下面我们就一起来了解一下婴儿大便墨绿色的原因。主要 ...
【探索】
阅读更多新生婴儿缺钙的表现有哪些
探索新生婴儿的身体非常的脆弱,很容易感冒或者得一些别的疾病,而新生婴儿缺钙的表现有好多方面,下面就给大家详细介绍一下新生儿的表现有哪些,其实各位家长发现有下面的症状的时候也不用过分担心,很多时候只是轻微缺 ...
【探索】
阅读更多十九个月宝宝发育指标有哪些变化
探索十九个月宝宝发育的指标,这是很多母亲都特别关注的,因为对于母亲来说,都想通过十九个月宝宝的发育指标,来判断自己孩子是否发育正常,下面的内容就给很多的家长,做了详细的介绍,所以你可以通过下面的内容,具体 ...
【探索】
阅读更多