您现在的位置是:热点 >>正文
缺铁性贫血食补 推荐十大食谱换着吃保你不再贫血
热点5577人已围观
简介对于缺铁性贫血患者来说,治疗方法一定少不了食补,比如像猪肉、鸭血、猪肝等都是补铁补血的上好食物,不过日常食物之间科学搭配着吃,补血补铁的效果可能更好,所以常识网给大家推荐十大食谱,换着吃保你不再贫血。 ...
红糖桂圆紫米粥
紫米提前一个晚上浸泡,食谱桂圆剥壳洗净,吃保跟紫米,贫血糯米一起熬成黏稠的缺铁紫米粥,最后加红糖调味。性贫血食
凉拌黑木耳
黑木耳泡发好之后洗净,补推不再然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了。
炒猪肝
猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
瘦肉丸
瘦肉剁成末,加少许面粉调成面糊,加一小勺盐,锅里水烧开,把面糊一点一点拨进开水里,然后煮到浮起,调味就可以了。
牛奶水蒸蛋
鸡蛋两个打散,加一盒牛奶,一大勺白糖,打匀,上锅蒸10分钟之后就好了。
红枣汤煮蛋
锅里坐水,加十颗红枣,几片姜片煮十分钟,然后打入鸡蛋煮熟,最后放红糖调味。
黑芝麻馒头
黑芝麻炒熟,磨成粉和到面里,蒸成黑芝麻馒头。
补血小窝头
玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团,然后做成小窝头蒸熟食用。
红豆浆蒸蛋
赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋,最后用红糖调味。
菠菜面蒸蛋
鸡蛋两个,加一小碗温水打匀,加少许盐,加烫过的菠菜末,最后上锅蒸熟。
Tags:
上一篇:唐氏综合症的临床表现是什么
下一篇:小儿快速止咳的方法有哪些
相关文章
一个月婴儿湿疹治疗措施
热点我们都知道,刚出生的宝宝身体都比较弱,很容易生病,比如湿疹。湿疹是婴儿常见皮肤病的一种,很多妈妈都会被湿疹困扰,担心盲目用药会造成宝宝更大的身体负担。接下来恶,小编就来跟大家讲一讲有关宝宝一个月湿疹的 ...
【热点】
阅读更多高血压能吃葡萄干吗
热点葡萄干就是用葡萄制成的,也叫做草龙珠或者蒲桃,我国葡萄干的主要产地就是新疆以及陕西、甘肃、山东、河北等地。一般葡萄在夏末秋初的时候就会成熟,这时候就可以将采摘回来的新鲜的葡萄经过晾晒之后制成葡萄干了, ...
【热点】
阅读更多皮肤过敏能吃藕粉吗
热点皮肤是我们人体最大的器官,我们要好好的保护皮肤才行,而我们的皮肤又那么的脆弱,非常容易出现这样那样的疾病,皮肤过敏就是皮肤常见的一种疾病。导致我们出现皮肤过敏的原因有很多种,有些人是因为用了化妆品导致 ...
【热点】
阅读更多