孕妇睡姿关系胎儿生长：

妊娠期，致孕孕妇睡觉得姿势对胎儿的表现生长发育有着重要的影响。

妊娠早期（1-3个月），胎儿胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，缺氧外力直接压迫或自身压迫都不会很重，所导因此孕妇的致孕睡眠姿势可随意，主要是表现采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

一般准妈妈都怀有很美好的期待，所以会对自己腹中胎儿产生好奇心理。有些准妈妈会试着数自己腹中胎儿的胎动，这也不失为一个欢迎孩子的方法。如果，坚持数胎动的话，有些准妈妈就会发现某个阶段胎儿的异常，比如胎儿缺氧。

(责任编辑：休闲)