备孕注意事项

1.生活作息保持正常

现代人夜生活丰富，精神睡觉时间越来越晚，分裂熬夜、症怀注意日夜颠倒是事项常事，但这样的精神生活方式不利于生理机能顺利受孕。所以，分裂女性朋友想要怀孕，症怀注意要先养成正常的生活作息，晚上就寝时间不好超过11点，这样才能提高生理机能状态，提高受孕几率。

2.避免接触有害环境

孕妇若长期呆在有害的环境，就会影响到受精卵的品质，造成胎儿畸形甚至流产早产。因此，准备怀孕的女性要避开辐射区、废气排放地等有害环境，也要避免喝酒、抽烟才不会影响胚胎发育。此外，若女性在用药期间或者刚停药想怀孕，应该先咨询医生的意见，因为很多药物都会影响胎儿发育，造成严重的后果。

3.各类营养摄取均衡

备孕时，女性朋友除了要调养好生理机能外，也要补充均衡营养，为优生宝宝做好准备。饮食方面要注意均衡摄取五大类营养，补充足量叶酸，促进胎儿神经管发育;腌制食物要少吃，避免增加身体负担;女性若有高血糖倾向，就要少吃含糖量高的食物，避免罹患妊娠糖尿病，此外也要避免油炸类食物，这类食物脂肪含量太高。

精神分裂症患者的护理中最重要的就是安抚其心理，这样才能够有一个健康的宝宝，现在的医学还没有研究出精神分裂症是会遗传的，所以不用担心，平时最好能够经常出门散步或者是旅游，对精神分裂症患者的病情也是会有帮助的。

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