中年人眼睛模糊吃什么呢
缺乏维生素A的糊吃时候，眼睛对黑暗环境的中年适应能力减退，严重的人眼时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。睛模长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。
看过上面的介绍，大家对眼睛模糊吃什么东西有所了解了吧。眼睛模糊不是小问题，严重的还会影响我们的健康。模糊的世界是痛苦的，给大家带来很多的不便或者尴尬。所以大家平常要多注意休息，注意生活的一些细节，远离电脑。饮食也要吃对眼睛有好吃的。希望大家可以早日康复。
(责任编辑：热点)
小孩发烧白细胞高的治疗方法
卵泡穿刺怀孕几率是多大呢
怀孕初期左下腹隐痛的饮食保健
孕期情绪不稳定该怎么办
婴儿湿疹可以用金银花吗？推荐文章
-
生活中，我们都经历着每个你不听的阶段，并且每个阶段的营养都是十分重要的，每个时期都决定着我们系一个时期的健康，就拿小孩来说吧！他们所需要的营养也是非常重要的，但是更加重要的则是小孩的微量元素，有些时候
...[详细]
-
怀孕是每个女性都必须经历的事情，一旦怀孕了就会是一件非常幸福的事情，而多余一些结婚多年的夫妻来说哦，怀孕更是一件急迫的事情，这样的家庭急需宝宝来活跃气氛，来建立家庭的完整性，所以，对于这些家庭来说怀孕
...[详细]
-
很多孕妇怀孕后会出现肚子痒有红点的情况。但怀孕了，不敢乱涂护肤品和药品。很多孕妇也以为痒是正常。那么孕妇肚子痒并且有红点到底是怎么回事呢？下面向大家介绍孕妇肚子痒有红点的几种病症，希望有所帮助对大家。
...[详细]
-
孕妇水中分娩是一种新型的分娩方式，对于想要进行孕妇水中分娩的朋友来说，了解孕妇水中分娩的优缺点是很有必要的，那么孕妇水中分娩有哪些优缺点呢？接下来，本文就为大家介绍孕妇水中分娩的优缺点，仅供大家参考。
...[详细]
-
一些婴儿出现了掉头发的现象发生，严重的威胁到了婴儿的身体的健康的问题，因此婴儿一旦出现了掉头发的问题，那么就需要注意及时的检查和治疗来保证身体的健康，要避免患上了某些疾病引发去没有及时治疗，那么三个月
...[详细]
-
每一个家庭的女主人一旦怀上了小宝宝，都非常关心怀孕的问题，而如今孕期产检项目就会成了家中的重点保护对象，那么，孕期产检项目有哪些呢？下面编者和大家一起学习一下相关的知识吧。孕期产检项目：女性孕前检查包
...[详细]
-
怀孕的女性朋友们，你们都应该知道孕酮吧。小编和大家解释下，孕酮是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在人体中成周期变化，对怀孕的妇女而言，孕酮值应该比平时高，如果孕妇孕酮值偏低的话，就需要配合医生积极保胎。
...[详细]
-
怀孕是每一位女性都需要经历的事情，当宝宝降临的时候许多的孕妈妈都会觉得十分幸福，可是随之而来的也会出现许多的烦恼，例如，在怀孕期间会出现孕吐现象，或者是胎位不正而导致的腰疼腿疼等等症状。更加会有一些孕
...[详细]
-
我相信，看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，是爸爸妈妈们最希望的，可是婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，那就是他们睡觉可能会出现一种惊厥的情况。因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康
...[详细]
-
在女性结婚后正常的性生活会很快的让女性怀孕，那么怀孕后孕酮值多少才算是怀孕了呢，测试孕酮值多少才算是正常呢，下面就让我们一起来了解一下怀孕初期孕酮值多少才算正常；？ 停经3： 5周 - 50 mIU/
...[详细]
热点阅读
