促进胸部发育的方法有哪些
青春期乳房开始发育时,胸部不要过早地戴胸罩。发育法乳房充分发育后可开始佩戴乳罩,促进但松紧度要适度,胸部不可因害羞而过紧地束胸。发育法乳房发育过程中,促进有时可出现轻微胀痛或痒感,胸部不要用手捏挤或搔抓。发育法
此阶段注意不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的 脂肪量,保持乳房丰满。因此,建议多吃鱼肉禽蛋和蔬菜瓜果等。
在运动方面要做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。值得一提的是,游泳是项能促进胸部发育的运动,从小开始游泳的孩子体形明显比同龄孩子好。早晚适当地按摩乳房,也可促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
促进胸部发育的方法在青春期,我们就应该多吃一些优质蛋白,氨基酸,维生素等等,可以加快身体生长的东西。而在过了青春期的年龄如果促进胸部发育的方法就是吃木瓜。木瓜中含有很多可以使身体二次发育的组织是我们必须的。所以促进胸部发育的方法也要因人而异。
(责任编辑:焦点)
-
现在孩子饮食结构比较丰富,所以就特别容易拉绿屎,拉绿屎对于孩子的身体,是特别有影响的,特别是长时间的进行拉绿屎,就会对孩子构成严重的危害,所以很多孩子拉绿屎以后,很多的母亲就想了解一下孩子拉绿屎的原因 ...[详细]
-
所谓怀胎10月,一般足月生产的孩子抵抗力都要比早产好的很多,而且存活率也是非常高的,在照顾起来也比早产儿方便很多,所以一般在怀孕后的孕妇就要开始算自己的预产期,尽量的照顾好自己的身体,让自己可以足月生 ...[详细]
-
怀孕是一个比较特殊的时期,在怀孕的过程当中,一定要注意自己的生活细节,这样才能够确保胎儿的正常发育,怀孕的时候千万不要吸二手烟,二手烟不仅仅影响自己的身体健康,也会导致胎儿的身体产生严重的畸形,或者是 ...[详细]
-
孕妇总是家里最让人担心的了,孕妇心跳110是怎么回事?这是很多家里有孕妇的朋友都比较关心的,又要担心孕妇的身体健康情况,还要担心会不会因为孕妇的身体情况引起宝宝出现什么问题。我们正常人的心跳一般在每分 ...[详细]
-
支气管炎是一种非常普遍的疾病,特别是在冬季的时候,许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽,那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢?怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽 ...[详细]
-
很多年轻女性在怀孕之后,都会有小腹左侧阵痛的现象,因为是在怀孕期间,所以很多女性都会很担心,因为怕会对自己的宝宝不利,事实上你有这样的想法是非常有先见之明的,因为对于孕妇来说,如果小腹左侧阵痛的话确实 ...[详细]
-
头疼是我们生活中比较常见的一种疾病,它对身体的健康影响是非常大的,但是一旦出现在孕妇身上就会让人特别的紧张,特别害怕影响到胎儿的健康,而且孕妇在整个孕期又不能盲目的服用药物,其实孕妇在怀孕不同时期出现 ...[详细]
-
对于怀过一次宝宝的妈妈们来说,测试怀孕周期真的是很简单的。但是对于那些刚刚怀孕的女性来说就是摸不到头脑,所以对于自己什么时候怀孕了怀孕多久都是有点茫然不知道的。所以下面就关于测怀孕周期是怎么回事来给大 ...[详细]
-
宝贝的健康发展是每一位家长都十分关心的,但是常常会事与愿违,有许多的宝贝在出生时会伴有这样或者是那样的先天畸形。这会让更多的家长感到十分的痛苦。当宝宝出生之后,有一部分家长会发现自己的宝宝存在尿道下裂 ...[详细]
-
孕育宝宝这件事几乎是普天之下的所有父母心目中最重要的事情,因此所有的妈妈们都特别注重怀孕过程中身体出现的每一个问题,细致耐心的为宝宝以后的健康尽己所能。然而怀孕期间会有着各种各样数不清的问题,今天就从 ...[详细]