怀孕9周胎儿发育情况,怀孕9周的注意事项

娱乐 2024-02-25 02:50:56 52281

怀孕9周胎儿发育情况,怀孕9周的注意事项

第9周怀孕要点提示

进入第9周,怀孕也就是周胎开始孕3月了,从这个月开始,育情孕周意事胚胎正式可以叫做“胎宝宝”了,况怀孕妈妈应该及时了解胎宝宝和自己的怀孕变化,掌握饮食、周胎常见疾病等知识,育情孕周意事以便对自己的况怀生活进行调节。同时,怀孕准爸爸也要尽到职责,周胎因为现在仍是育情孕周意事容易流产的时期,必须谨慎对待。况怀

怀孕9周胎儿发育情况和母体变化

怀孕9周胎儿发育情况

现在胎儿大约有25毫米,怀孕胎儿在胚胎期的周胎小尾巴已经消失了,胳膊长出来了,育情孕周意事在腕部两手呈弯屈状,并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。目前还不能确定是男孩还是女孩。有膜覆盖着宝宝的眼睛,而且闭得很严,要到27周时才会睁开。

怀孕9周母体的变化

你的体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小便会更加频繁,从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数准妈妈也处于这种状态。

本周重点关注

孕期疲劳怎么办

孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。但是只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象,诸如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。

以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠

1、想睡就睡:早一点上床睡觉,你的身体现在的工作量加大了,所以需要更多的休息,尽量避免熬夜。保持睡前放松训练,避免入睡前情绪激动。

2、将室内温度降低:激素导致孕妇体温略微增高,这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和,易于入睡。

3、不必过分在意睡姿:虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期,但是因为他还小,可以受到妈妈盆腔的保护,所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位,无论是仰卧还是侧卧。

4、养成睡午觉的习惯:如果你还在工作,午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。

孕妇安全带,平安出行好伙伴

怀孕进入第九周,肚子还不凸显,你出门的次数或许还比较多。外出坐车的时候,一定要系好安全带,虽然这可能会让你感到不舒服。调查显示,不系安全带的准妈妈撞车时的受伤比率比系安全带的准妈妈高1.6倍。安全带的使用方法也有所不同,你要学会使用方法,以免勒到肚中宝宝。

如何让怀孕妈妈更健康

孕妈妈上班选择什么交通工具

若你住得离单位不远,那真是太幸运了,毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅能让你呼吸到新鲜的空气,而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生,并且有利于顺利分娩。当然,每次步行上班的时间不宜过长,一般每次不超过30分钟为宜,而且行走时速度不能太快,以免绊倒或摔跤。你上班时穿的鞋子,一定要轻便合脚,选择软帮的低跟鞋,以减少脚部压力。

注意妊娠期剧吐的危害

孕期出现孕吐,是大部分准妈妈都会遇到的事。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应,是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

怀孕9周营养提示

从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。

本周准妈妈必读

1、现在胎儿还不能确定是男孩还是女孩,而你的下腹也未明显隆起,但乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素沉着更为明显。现在需要使用比孕前稍宽松的文胸,才能让你的乳房感到更舒适——要选纯棉质地的文胸,它除了舒服以外,也不会产生细小的纤维阻塞乳头、妨碍以后乳汁的分泌。

2、怀孕的前3个月,你会感到前所未有的嗜睡,不管在哪里都能睡着。三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。如果你还在工作,午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。

3、蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。

4、在医生指导下继续补充叶酸。

5、避免过度劳累或激烈运动。避免攀高取重物或提担重大物件。

6、怀孕初期,如果你还要上班,在选择交通工具时要注意保护自己和宝宝。

自行车:不要骑横梁的男式自行车;骑车时活动不要剧烈,否则容易下腹充血,导致早产或流产;颠簸的路最好下车行走。

公共汽车:选择前面的座位,避开高峰期,以免空气质量差而加重恶心。

自驾车:不要前倾上身驾驶,会压迫到胎儿;避免长距离驾驶。

本周准爸爸必读

即使你工作很忙,在这个非常时期,也要抽出时间来承担些家务,让妻子有更多的时间充分休息。在乘车、外出时,要保护好妻子,避免肚子直接受到冲撞和挤压。

胎教提示

孕初期,很多妈妈还在上班。孕妇可以在工作间歇,温柔地抚摸自己的肚子,和宝宝交流一下。上班时别忘了要和宝宝多交流,宝宝会让你变得更坚强。

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