孕中期如何预防尿频

综合 2024-02-25 04:12:49 32355

孕中期如何预防尿频

孕中期可以说是孕中预防怀孕最舒服的时期,即便如此,期何孕妈身体也多少会有些异常情况 ,尿频有些准妈妈在孕中期的孕中预防时候会尿频。有尿频的期何情况发生,该怎么办呢?孕中期又怎样预防尿频呢?孕中期尿频时减少喝水的尿频次数也不管用,晚上起夜多,孕中预防降低睡眠质量 ,期何针对这个问题,尿频下面我们来一起了解下:

平时要适量补充水分 ,孕中预防但不要过量或大量喝水,期何最好在临睡前1~2小时内不要喝水。尿频

有了尿意应及时排尿,孕中预防切不可憋尿,期何因为有的尿频人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留 ,需要到医院行导尿术。

加强肌肉力量 的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉 ,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。

每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。

节制性生活 。

加强营养 ,增强体质 。

特别提示 :

尿频也有可能是由其它病因引起的,如炎症刺激。膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态 ,产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少,如膀胱占位性病变 、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频 ,尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者,此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛,一定要及时就医。

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