男性健康饮食养生的食疗处方
发布时间：2024-05-21 05:03:30 作者：玩站小弟 
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我要评论鸭肉+山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。鸡肉+栗子作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。原理：鸡肉
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作用：补阴养肺，男性适于体质虚弱者。健康 原理：鸭肉补阴，饮食养生并可消热止咳。疗处山药的男性补阴作用更强，与鸭肉伴食，健康可消除油腻，饮食养生同时可以很好地补肺。疗处
鸡肉+栗子
作用：补血(补血食品)养身，男性适于贫血之人。健康
原理：鸡肉为造血疗虚之品，饮食养生栗子重在健脾。疗处栗子烧鸡不仅味道鲜美，男性造血功能更强，健康尤以老母鸡烧栗子效果更佳。饮食养生
瘦肉+大蒜
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
红葡萄酒+花生
作用：有益心脏 原理：红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅！
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
芝麻+海带
作用：美容(美容食品)，防衰老。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。
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