孕妇能吃酸豆角吗

百科 2024-02-25 02:28:00 4

孕妇能吃酸豆角吗

孕妇能吃酸豆角吗,孕妇我们知道孕妇的酸豆饮食是比较特殊的,孕妇什么可以吃,孕妇什么不可以吃都值得我们研究,酸豆一般孕妇的孕妇饮食是以清淡为主,但是酸豆又不能太过于单一,所以我们往往提供给孕妇像酸豆角这样能够开胃的孕妇食品,那么到底孕妇能不能吃酸豆角呢,酸豆我们下文一起看看。孕妇

酸豆角为主要材料的酸豆菜非常的多,酸豆角炒鸡胗,孕妇蒜蓉肉末炒酸豆角以及酸豆角炒肉沫这些菜我们都要用到了酸豆角,酸豆酸豆角是孕妇腌制过的豆角,酸豆角对于我们人体有非常好的酸豆功效和作用。

酸豆角,孕妇就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

酸豆角炒肉末

1、将酸豆角用淘米水浸泡10分钟后,洗净切成小段,备用;

2、将红辣椒洗净切成3毫米长的小段,姜刨去皮切成姜粒,备用;

3、五花肉剁成肉末,加入盐(3克)、生粉、老抽、料酒,搅拌均匀码味10分钟;

4、取炒锅加油置大火上烧热后,下五花肉肉末,煸炒一下,再下姜粒和红辣椒段,翻炒两下,盛出;

5、在热油锅中再加入少许食用油,烧热后,倒入酸豆角段,煸炒1分钟,入盐(4克),加入翻炒过的肉末,滋入5克清水,盖上锅盖,焖1分钟,调入味精后,即可关火出锅。

上文我们介绍了什么是酸豆角,我们知道酸豆角的营养价值很高,很多菜我们都可以采用酸豆角来作为只要材料,酸豆角味道酸辣而且是经过腌制,所以孕妇适量吃点酸豆角是没问题,但是要控制个总量。

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