白发未老先衰怎么办 养发护发药膳

  发布时间:2024-05-21 04:52:47   作者:玩站小弟   我要评论
现代社会压力巨大,职场人每天又和各种高辐射的电子设备打交道、空气污染、食品污染……众多环境因素导致现代人身体亚健康,气虚肾亏,容易导致脱发、未老先衰等症状,给人们的生活和工作增添困扰。养发护发吃什么? 。

白发未老先衰怎么办 养发护发药膳

现代社会压力巨大,白发办养职场人每天又和各种高辐射的未老电子设备打交道、空气污染、先衰食品污染……众多环境因素导致现代人身体亚健康,发护发药气虚肾亏,白发办养容易导致脱发、未老未老先衰等症状,先衰给人们的发护发药生活和工作增添困扰。养发护发吃什么?今天小编就给大家分享几款养发护发药膳,白发办养一起学学吧!未老

1.乌发汤

熟地黄、先衰淮山药、发护发药侧柏叶、白发办养大枣(去核)、未老生姜、先衰葱白各10g,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g,制何首乌、黑芝麻各15g,当归、红花各3g,菟丝子20g,黑豆60g,桃仁5个,羊肉150g,羊骨500g,味精、盐各适量。制法:将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好,扎口;将羊肉洗净切片,氽过,与羊骨、药袋一起放人锅中,加清水适量,放人生姜、葱白、胡椒粉,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖l小时,捞去药袋即可。空腹喝汤食肉,每周2剂,连食15剂。

有滋补肝肾,乌须黑发之功。

2.黄鳝汤

黄鳝500g,何首乌、花旗参各10g,黄精、生姜片、大葱段各6g,米酒、汤汁、盐、花生油各少许。制法:将何首乌、花旗参、黄精放人锅中,加清水适量,煎50分钟,去渣取汤汁,备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱,倒人切段的黄鳝爆香,加入米酒及汤汁,再炖20~30分钟即可。食鳝鱼喝汤水,隔日l剂,连食20剂。

有补脾益气,补肾行血,生发黑发之功。

3.桃酥豆泥

扁豆150g,黑芝麻10g,桃仁30g,白糖100g,熟猪油60g。制法:将扁豆放入锅中,加清水适量,煮20分钟后,捞出去皮,放入笼屉蒸约2小时,待扁豆烂熟后取出捣成泥;将黑芝麻炒香,研细;锅中放入猪油,用武火烧至热,放入扁豆泥翻炒,炒至扁豆泥将干时,放入白糖同炒,炒至不粘锅为度,再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。当早点食用,每日1剂,1次食完,连食60日。

有健脾胃,补肝肾,乌须发之功。

4.核桃肉丁

鲜猪肉300g,桃仁150g,豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。制法:将猪肉切成丁,放入碗内,加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀;将桃仁放入温水中浸泡,去皮,切成玉米粒大小的块丁;将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁;锅中放油,分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁,起锅,下豆瓣葱爆香,加入醋,倒入肉丁、桃仁及调好的汁水,快速翻炒至汁水包匀原料即可。当菜常食。

有滋阴养血,黑发亮发之功。

5.香焖带鱼

鲜带鱼1条(约750g),植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱段、香菜段、香油各适量。制法:将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍,切成约5cm的鱼段,用盐、醋腌渍;锅中加入植物油少许,将植物油烧至四五成热时,放入葱段、姜片、花椒,炒片刻,加入面酱、醋,再加清水适量(刚淹过原料为好),倒入带鱼段,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火焖约20分钟,待汤汁浓稠后,加味精、香菜段、香油拌匀装盘即可。每周2剂,连食5周。

有补益气血,长发乌发之功。

6.黄子乌鸡汤

乌骨鸡1只,黄精60g,枸杞子15g,生姜2片,盐少许。制法:将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏;黄精、枸杞子洗净,生姜去皮,洗净;在瓦煲中加清水适量,用武火煮沸后,放入鸡肉、黄精、枸杞子、生姜,改用中火煮约3小时,加盐调味即可。食肉喝汤,每周2~3剂,连食1个人月。

有滋补肝肾,乌须黑发之功。

7.首乌猪心汤

何首乌、枸杞子各50g,猪心1个。制法:将猪心洗净,放入锅中,加入何首乌、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时后,加盐调味即可。食时将猪心捞出切片,食猪心喝汤,可常用之。

有补肾益精,养发生发之功。

8.首乌黑豆汤

何首乌30g,黑豆60g,熟地黄25g,党参18g,大枣6枚。制法:将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放人锅中,加清水适量煮汤即可。当茶分次饮用,连饮100日。

有补气血,黑须发之功。

本文分享的养发护发药膳对现代人头发有很好的护理效果,也可以治疗身体亚健康,结合自身的状况选择适合自己的吧!

  • Tag:

相关文章

  • 小儿手指脱皮要怎么办才好

    小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了,小儿由于身体各器官还没有完全发育,所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强,难免容易受到疾病的侵犯,所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
    2024-05-21
  • 孕妇上火痰多怎么办呢

    在一个家庭里,人们对孕妇的关注可谓无微不至,大到吃喝玩乐,小到一举一动,那都是小心翼翼,生怕其有了什么闪失。有一些怀孕的女士经常会察觉到自己的身体发出的信号,觉得它与之前不同,比如,怀孕后孕妇上火痰多
    2024-05-21
  • 孕妇可以跑步吗

    她很多人眼中孕妇都是非常脆弱的,就好像什么事都不能做。所以很多女性在怀孕后都是被保护着的,不能提重的东西,还吃了很多补身体的食物。其实这种做法是不太科学的,孕妇怀孕后也应该做一些适当的运动,当然,这些
    2024-05-21
  • 孕妇产后到底可以吃香蕉吗

    香蕉是大家都比较熟悉的水果,到了夏天,满大街都是卖香蕉的,到处都是香蕉的味道,非常的香,相信很多的女性都比较喜欢吃香蕉吧!可是,对于刚刚生过孩子的女性来说,香蕉可以吃吗?究竟孕妇产后可以吃香蕉吗?感兴
    2024-05-21
  • 儿童白头发的原因是什么

    儿童白头发,自然也是他们身体健康的一个反映,因为我们都知道,只有衰老而出现的白头发是比较正常的,如果儿童出现白头发,那就是所谓的少年白了,而导致少年白都是有原因的,比如说儿童营养不良,或者是身体缺乏某
    2024-05-21
  • 孕妇感觉嘴苦怎么回事

    有的孕妇可能口的现象一直存在,并且还经常喜欢吐口水,嗓子里面总是感觉好像有东西,总是怎么用力也吐不出来,亦或者是有些孕妇吃了东西过后,嘴巴里面会感觉到很苦,并且这种情况持续的时间还不短,这个时候最好到
    2024-05-21

最新评论