内容摘要：1、一步一脚印，逐减喂次数；2、肿胀发红勿停止，多吸热敷可轻挤；3、按摩疏通消水肿；4、冷敷减充血，热敷助软化；5、宽棉内衣来承托，通畅乳腺减痛感；6、走鱼走油走汤水，凉酸食物可回奶；7、除了食疗，还

1、大秘一步一脚印，笈缓解妈逐减喂次数；

2、妈涨肿胀发红勿停止，大秘多吸热敷可轻挤；

3、笈缓解妈按摩疏通消水肿；

4、妈涨冷敷减充血，大秘热敷助软化；

5、笈缓解妈宽棉内衣来承托，妈涨通畅乳腺减痛感；

6、大秘走鱼走油走汤水，笈缓解妈凉酸食物可回奶；

7、妈涨除了食疗，大秘还可以饮用中药回奶；

8、笈缓解妈打针断奶最好不用。妈涨