当前位置:当前位置:首页 > 热点 > 消化不良吃什么水果比较好呢 正文

消化不良吃什么水果比较好呢

[热点] 时间:2024-07-16 13:28:09 来源:xnxx百科网 作者:百科 点击:80次

消化不良吃什么水果比较好呢

我们常常会碰到这样的消化人,脾胃不好,不良比较自己经常是水果不能吃这个,不能吃那个,消化稍微吃了点冷的不良比较或是刺激的食物,就出现了消化不良的水果情况,这样导致自己对美食只能是消化光看不能吃,这是不良比较很痛苦的事情,而想要解决这个问题,水果就需要大家来调理一下,消化吃一些水果对消化不良的不良比较请有好处,下面就介绍一下:消化不良吃什么水果比较好?

1、水果木瓜

木瓜含木瓜酵素,消化有助于分解并加速蛋白质吸收,不良比较可缓解消化不良和胃炎,水果木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

上面的内容介绍了消化不良吃什么水果比较好,大家已经看到了,像木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃这些水果都是可以吃一些的,尤其是消化不良的人可以吃一些,另外自己的饮食要注意,改正自己不良的饮食习惯,吃一些好消化,对肠胃好的东西,这样慢慢是可以调理过来的。

(责任编辑:娱乐)

相关内容
精彩推荐
热门点击
友情链接